Nutricionista objavila tabelu, evo kako da provjerite da li ste debeli – ovo je tačna tabela za svaku visinu, sve preko ovih brojki je previše

    0
    1376

    Kult mladosti i vitkih linija nametnut je kao imperativ modernog društva, a te žene znaju provesti pola svog života ganjajući nešto što je uspostavljeno kao idealno, a često je daleko od toga.

    Svi želimo doseći i zadržati svoju idealnu težinu – onu kada se osjećamo najudobnije, najlakše, najljepše na prvom mjestu, kada sva odjeća stoji poput sline. Međutim, kad dosegnemo cilj, često ga nismo ni svjesni, a novi trend zbunjuje nam misli, pa želimo izgubiti još koji kilogram. Tada se okrećemo raznim brzinskim dijetama, koje ne daju rezultate, i eto nas u začaranom krugu. A postoji li uopće čarobna formula pomoću koje ćemo u kilogramima izračunati koliko bismo trebali težiti?

    Nutricionistica Branka Mirković kaže da postoji, ali napominje da vaga često može zavarati te da čak i mršava osoba može biti klinički pretila ako je, na primjer, tijekom dijete izgubila mišićnu masu umjesto masti. Zato osoba koja ima dobar omjer mišića i mišićne mase obično izgleda zdravo i zategnuto, a ona koja ima više masnoće (čak i ako ima manje kilograma) izgleda mlitavo i debelo. Tu je i vrlo važan indeks tjelesne masnoće, odnosno omjer naše visine i težine, kao i zdrava prehrana i vježbanje. Međutim, ono što naš sugovornik posebno naglašava jest da smo svi različiti, da smo jednostavno drugačije građeni i da ono što je nekome idealno daleko je od poželjnog. Ipak, kilogrami nam mogu otprilike reći jesmo li u dobroj formi ili ipak moramo paziti kako se hranimo i vodimo li zdrav život.

    Stoga u tablici pronađite svoju idealnu težinu koju smo izračunali u odnosu na vašu građu i visinu.

    Evo detaljne tablice

    Pogledajte više sada o svakoj visini i težini OVDJE

    LEAVE A REPLY