Popularni doktor otkrio: Da bi žena bila zdrava i mršava, svako jutro mora popiti OVO – Otkrio tajnu, brojne žene su mu zahvalne! (FOTO)

    0
    592

    Ne baš veliki broj ljudi danas teži ka zdravoj ishrani, te držanju adekvatne linije svog tijela. A vjerujemo da to nije ni lako, s obzirom na brzo vrijeme u kojem živimo. Mnogo stresa, siromaštva, te obaveza koje treba završiti na brzinu ne dozvoljavaju vođenje zdravog života.

    Prije nekoliko dana na jednoj lokalnoj TV emisiji imali smo mogućnost pogledati gostovanje doktora Emira Solakovića, koji važi za jednog od najboljih dijetetičara na ovim prostorima.

    Doktor Solaković kaže da ljudi najveću grešku prave kada odluče preskočiti doručak, kako bi preskočili jedan obrok, te unijeli manje kalorija, ali greška je u tome što se oni tokom ručka “pretrpaju” hranom kako bi nadoknadili doručak koji su preskočili.

    Također, doktor savjetuje da se tokom doručka obavezno popije šolja čaka, a nakon obroka ubaci aktivno kretanje, šetnja ili neki vid treninga.

    LEAVE A REPLY