EVO ŠTA TREBATE URADITI NAKON SVAKOG OBROKA I NEĆETE SE UDEBIJATI: DOKTOR NESTOROVIĆ OTKRIO U ČEMU JE TAJNA VITKE LINIJE (FOTO)

    0
    1625

    Čovjek koji je sigurno stekao veliku popularnost tokom pandemije COVID-19 je doktor Nestorović. Mnogi su ga počeli pratiti jer veoma aktivno pomaže ljudima sa svojim savjetima o tome kako da prebrode ovu situaciju, te naravno osim toga pomaže i sa savjetima uopšteno o zdravlju.

    Doktor Nestorović izjavljuje da je normalno da su neki ljudi tanji, dok su neki krupniji, te da ne možemo svi imati savršenu liniju, ali također navodi da svako mora znati kako da kontroliše svoju kilažu, jer kod nekih težih zahvata tj. operacija srca ili nekih drugih organa, krupnije osobe mogu da imaju velike probleme.

    Osim toga, doktor savjetuje da obratimo pažnju na svoju liniju, te da težimo ka zdravlju koje je danas mnogo teško sačuvati. Također navodi da je ljudskom organizmu potrebno mnogo kalorija i proteina kako bi ostalo u punoj snazi, a oko 2000 kalorija na dnevnoj bazi je količina koju bi trebali svi unositi.

    Krupnijim ljudima savjetuje da obavezno nakon svakog obroka imaju neku fizičku aktivnost poput šetnje ili bilo koje druge aktivnosti, te da izbjegnu ležanje u krevetu kako bi ravnomjerno trošili kalorije.

    LEAVE A REPLY