PREMALO ILI PREVIŠE SNA MOŽE DOVESTI DO DEBLJANJA: Pronađi svoje godine u tabeli i otkrij KOLIKO TAČNO TREBAŠ SPAVATI DA BI BIO ZDRAV

    0
    339

    Ovisno o godinama koje imate određena je idealna količina sna za vas kako bi uvijek bili odmorni. Naime, neke osobe navode da im je za dobar san potrebno samo 6 sati, dok drugi govore da im je za kvalitetan san potrebno najmanje 9 sati, te da se nakon istog sna osjećaju odmorno.

    Na ovu temu su se osvrnuli razni stručnjaci koji su objavili da svaka osoba ima idealnu količinu svog sna u ovisnosti od svoje godišnje dobi, a sve ovo je ustanovljeno istraživanjem obavljenim u Sjedninjenim Američkim Državama.

    U nastavku navodimo koliko je potrebno sna za vašu, ali i za druge dobi:

    Kako komentarišete ovo istraživanje, pišite nam.

    LEAVE A REPLY