Kako se Brad Pitt bliži svom šezdesetom rođendanu, mnogi ljudi su znatiželjni o njegovim prehrambenim navikama i o tome kako održava mladalački izgled uprkos svojim godinama. Na tribinama finala Vimbldona, gde je Karlos Alkaraz pobedio Novaka Đokovića i osvojio grend slem šampionat, sve oči bile su uprte u Breda Pita. Poznati holivudski glumac, poznat po svojoj karizmi i šarmu, privukao je značajnu pažnju oduševljenih obožavatelja. Mnogi pojedinci su primijetili da glumac u posljednje vrijeme ulaže značajne napore u svoj fizički izgled, jer izgleda da je u tridesetim godinama. Odjeven u plavu košulju, raščupane kose i naočara za sunce, Bred je ličio na sebe od početka svog profesionalnog puta.
Dr Kostas Papageorgiou, britanski medicinski direktor u njujorškoj dermatološkoj grupi, primetio je da Brad Pitt pokazuje istinsku posvećenost održavanju svog fizičkog izgleda. Jednom prilikom, dr Kostas je primetio da Bred ne želi da izgleda mlađe, već se predstavlja kao oličenje dobrog zdravlja. Evidentno je da Bred posvećuje pažnju svom licu i vratu, poduzimajući mjere da ih zaštiti od sunca i na taj način očuva gipkost svoje kože. Dr Kostas je takođe primetio da Bredov podmlađeni izgled nije rezultat vidljivih hirurških zahvata ili injekcija botoksa. Unatoč mogućnosti da se podvrgne operaciji blefaroplastike kako bi poboljšao svoje gornje kapke, Brad pokazuje mudrost u odabiru prirodnog izgleda. Dr Kostas je naglasio da genetika verovatno značajno doprinosi njegovom ukupnom izgledu.
Pored težnje za hranljivom rutinom ishrane, glumac se takođe bavi vežbama koje su dizajnirane da oblikuju i ojačaju njegove mišiće. Jednom je prilikom otkrio svoju praksu održavanja disciplinovanog pristupa konzumiranju hrane, osiguravajući da se striktno pridržava specijalizirane prehrane.
MENI
Za doručak obično konzumiram kombinaciju od šest bjelanaca i sedam žumanaca. Uz to, uživam u porciji ovsenih pahuljica od otprilike 75 grama, uz koje se dodaju i grožđice.
Jednostavna i hranjiva opcija za grickanje je konzervirana tuna u kombinaciji s pšeničnim kruhom.
Za ručak je preporučljivo pojesti dvije porcije pilećih prsa, težine otprilike 75-100 grama, uz dodatak smeđeg pirinča ili tjestenine. Da biste upotpunili obrok, uključite izdašnu porciju zelenog povrća.
Prije vježbanja, preporučuje se konzumiranje proteinskog šejka uz bananu ili proteinsku pločicu.
Nakon treninga, preporučuje se konzumiranje proteinskog šejka uz bananu.
Za večeru možete birati između ribe ili piletine sa roštilja. Uz glavno jelo dodajte smeđi pirinač ili tjesteninu. Ne zaboravite da uključite porciju povrća i svježu salatu.
Za večernju užinu imate dvije opcije: proteinski šejk ili niskokalorični sir.
Pete održava dnevnu ishranu od 2.000 kalorija, osiguravajući da ima dovoljno energije za napajanje kroz svoje treninge i dovoljan unos proteina da podrži rast mišića.
Naravno treba imati na umu i da genetika igra veliku ulogu.
