Svi bi mi voljeli idealnu težinu a dosta nas i teži da je ima. To je ona težina koju kada imamo najbolje i najvitalnije se osjećamo u svome tijelu, sva odjeća nam stoji kao salivena a nekako se tada osjećamo najljepše.
Međutim ono što se često zna desiti jeste da dođemo do cilja a onda nam neki novi trend pomuti pamet pa bi željeli još više da smršavimo. Tada se okrećemo raznim dijetama od kojih mnoge ne daju nikakve rezultate.
Postoji li uopšte neko pravilo koje govori o tome koliko bismo mi trebali zapravo imati kilograma, to jest koliko kilograma treba da imamo da bi postigli idealan izgled za našu visinu. Nutricionistkinja Branka Mirković tvrdi da postoji pravilo, to jest tabela koja uz pomoć naše visine određuje idealnu težinu koju trbamo da imamo da bismo dobro izgledali.
Takođe nutricionistkinja kaže da ipak ovo nije najidealnije pravilo jer opet zavisi dosta i da li vi imate malo mišića a puno sala na sebi, moglo se desiti da ste u procesu mršanja ipak izgubili mišić a salo ostalo. U tom slučaju vi ne postižete idealnu figuru o kojoj ste maštali.
Pogledajte ispod detaljnu tabelu koja vam može otprilike dosta reći o vama.
