Menopauza je jedno stanje gdje dolazi do strahovite promjene u hormonima. Nastupa najčešće sredinom četrdesetih godina u žena a popraćeno je raznim simptomima poput nervoze, nesanice, valunga, pojačanog znojenja itd. Ova žena je vodeći se time, mislila da ulazi u menopauzu. Međutim, nažalost ispostavilo se da je nešto puno gore.
Karla i tišina koja nije bila bezazlena: kako je nevidljivi simptom otkrio smrtonosnog neprijatelja
Početkom 2021. godine, Karla Mičel iz Velike Britanije osjetila je nešto što bi većina nas ignorisala – ubrzan ritam srca. Nije bilo bolno, nije bilo dramatično, ali bilo je dovoljno čudno da je natjera na razmišljanje. Samo nekoliko sati kasnije, javili su se i drugi signali: nelagodna bol u nogama i osjećaj kao da joj ponestaje daha. I dalje je sve izgledalo kao prolazna nelagodnost. Možda stres. Možda hormoni. Možda ulazi u menopauzu.
Ali, kako to često biva sa ženama koje poznaju svoje tijelo, Karla je poslušala unutrašnji glas i zakazala pregled.
Krvni nalazi su pokazali da ima anemiju. Ljekar je, međutim, odlučio da ne ostane na površini. Njegova intuicija mu nije dala mira, pa je predložio daljnje analize. Jedna od tih bila je kolonoskopija – pregled koji je, kako se ispostavilo, bio ključan za njenu budućnost.
Rezultat je bio šokantan. Karla je imala rak debelog crijeva.
Imala je tada samo 36 godina.
Anemija, koja se činila kao relativno bezazlen problem, zapravo je bila upozorenje koje njeno tijelo šalje. Statistika potvrđuje da tri od četiri osobe oboljele od raka debelog crijeva imaju i anemiju. Njen slučaj nije bio izuzetak, ali ono što jeste – bio je njen uzrast.
Godinu dana kasnije, 2022, stigla je još jedna dijagnoza: Linčov sindrom. To je genetski poremećaj koji drastično povećava rizik od više vrsta karcinoma, uključujući i rak crijeva. Ta vijest je za Karlu bila dodatni šok, ali istovremeno i motivacija.
Danas, umjesto da ćuti, Karla govori – glasno, hrabro i javno. Postala je zagovornik ranog testiranja, posebno kod mladih ljudi. Pokušava razbiti uvjerenje da je rak crijeva “bolest starijih”. Jer nije. Ona je živi dokaz.
Upozorava na simptome koje ljudi često ignorišu: promjene u ritmu pražnjenja crijeva, naizmjenična dijareja i zatvor, nadutost, bol u stomaku, neobjašnjiv gubitak kilograma, hronični umor i tragovi krvi u stolici. Sve to mogu biti crvene zastavice koje zahtijevaju pažnju.
Zahvaljujući odluci da se ispita do kraja, otkrila je bolest u trenutku kada je još postojala nada.
Operacija koju je imala – hemikolektomija – trajala je više od četiri sata. Hirurzi su uklonili trećinu njenog crijeva zajedno sa zloćudnim tumorom i zahvaćenim limfnim čvorovima. Prvobitno je vjerovala da je rak u ranoj fazi, ali nakon operacije stigla je nova informacija: bolest je već bila u trećem stadijumu.
Uslijedile su tri runde hemoterapije – iscrpljujuće, ali spasonosne. Tretman je bio uspješan. Danas, Karla je u remisiji. Živa, svjesna, probuđena.
Sada svaki njen intervju, svaka objava na društvenim mrežama, svaki razgovor koji vodi – ima za cilj samo jedno: spasiti nečiji tuđi život.
Jer ponekad, sve počne jednim ubrzanim otkucajem srca. A završi hrabrošću da ne odustaneš.
MENOPAUZA: TIHO PUTOVANJE KOJE SVE ŽENE PROLAZE
Postoji jedno razdoblje u životu svake žene koje se ne može zaobići, preskočiti niti ignorisati. Dolazi tiho ili bučno, ne pita za raspored, ne mari za planove, i ostaje… sve dok ne odradi svoje. Zove se – menopauza.
Za neke žene, to je samo još jedna etapa života. Za druge – izazov koji testira tijelo, emocije i strpljenje. Ali jedno je sigurno: menopauza je prirodan proces. Nije bolest, nije kraj ženstvenosti, nije kazna. To je transformacija. Ponekad zbunjujuća, često iscrpljujuća, ali uvijek duboko lična.
Šta je zapravo menopauza?
Menopauza označava kraj menstruacijskog ciklusa žene. Klinički, žena ulazi u menopauzu kada 12 uzastopnih mjeseci nema menstruaciju. Prosječna dob nastupanja menopauze je oko 51. godine, ali se može dogoditi i mnogo ranije – u četrdesetima, ili kasnije – čak i u kasnim pedesetima. Kada se dogodi prije 40. godine, to se naziva prijevremena menopauza.
Menopauza je samo jedan dio mnogo šire priče. Prije nego što žena uđe u tu fazu, prolazi kroz perimenopauzu – razdoblje koje može trajati godinama, i koje donosi prve simptome hormonske promjene. Nakon menopauze, dolazi postmenopauza – kada se tijelo konačno stabilizuje u novoj hormonskoj ravnoteži.
Šta se dešava u tijelu?
Sve počinje smanjenjem proizvodnje estrogena i progesterona – dva ključna hormona ženskog reproduktivnog sistema. Jajnici polako prestaju da funkcionišu u punom kapacitetu. Zbog tog hormonalnog disbalansa, dolazi do niza fizičkih i psihičkih simptoma.
Simptomi menopauze – stvarni, neprijatni i često zanemareni
Simptomi menopauze mogu biti blagi, ali i vrlo izraženi. Neke žene ih jedva osjete, dok druge prolaze kroz pravu buru. Najčešći su:
-
Valunzi – iznenadni naleti vrućine koji počinju u grudima i licu, šire se po cijelom tijelu i često su praćeni znojenjem.
-
Noćno znojenje – buđenje u mokroj posteljini, sa osjećajem nelagode i umora.
-
Nesanica – teškoće s uspavljivanjem ili česta buđenja tokom noći.
-
Promjene raspoloženja – nervoza, anksioznost, razdražljivost, depresija.
-
Smanjen libido – pad seksualne želje, smanjenje vaginalne vlažnosti, bol pri odnosu.
-
Problemi s pamćenjem i koncentracijom – ono što se često naziva „moždana magla“.
-
Neredovne menstruacije – koje mogu biti obilne, oskudne, učestale ili vrlo rijetke.
-
Umor bez razloga – čak i nakon dugog odmora.
-
Bolovi u zglobovima i mišićima, osjećaj “starosti”.
-
Povećanje težine, posebno u predjelu stomaka.
-
Suha koža i kosa, lomljivi nokti.
-
Promjene u dojci, osjećaj napetosti ili bolnosti.
Psihološki aspekt menopauze: kada hormoni “diraju” dušu
Menopauza nije samo biološka – ona je i emocionalna revolucija. Žene se u tom razdoblju često suočavaju s pitanjima identiteta, samopouzdanja i smisla. Promjene raspoloženja nisu umišljene – to su stvarne reakcije na nagle hormonalne oscilacije.
Uz to, menopauza se često poklapa s drugim velikim životnim promjenama: djeca napuštaju dom, roditelji stare, partnerstvo se mijenja, tijelo više “ne sluša”. Sve to može izazvati duboke emotivne krize. A društvo, umjesto da pruži podršku, često žene u menopauzi gura u nevidljivost.
Menopauza i zdravlje – opasnosti koje vrebaju u tišini
S padom estrogena, tijelo gubi zaštitu koju je imalo decenijama. Rizik od sljedećih stanja raste:
-
Osteoporoza – kosti postaju krhkije i podložnije prijelomima.
-
Kardiovaskularne bolesti – estrogen štiti krvne sudove, a bez njega raste rizik od srčanih oboljenja.
-
Povišeni holesterol i krvni pritisak – česti pratioci postmenopauze.
-
Dijabetes tipa 2 – usporen metabolizam i povećana tjelesna masa doprinose riziku.
-
Urinarna inkontinencija i česte infekcije mokraćnog sistema.
Kako se nositi s menopauzom – savjeti koji mijenjaju život
-
Iskrena komunikacija – prvo sa sobom, zatim s porodicom, prijateljima, pa i ljekarom.
-
Zdrav stil života – redovno kretanje, mediteranska ishrana, izbjegavanje alkohola i nikotina.
-
San i odmor – umor nije slabost, već poruka tijela da mu treba obnova.
-
Vježbe za kosti i zglobove – poput laganog dizanja tegova, šetnji, joge ili plesa.
-
Dodaci prehrani – kalcij, vitamin D, omega-3, magnezijum – sve uz savjet ljekara.
-
Terapija hormonima – za neke žene idealno rješenje, ali mora biti pod strogim nadzorom stručnjaka.
-
Prirodni preparati – fitoestrogeni (soja, lan, crvena djetelina), čajevi (kamilica, žalfija), kantarion za raspoloženje.
-
Psihološka podrška – razgovori s terapeutom, grupna podrška, meditacija.
-
Humor i autoironija – jer nekad se protiv valunga boriš bolje smijehom nego lijekovima.
Menopauza i odnosi – nova dinamika u ljubavi i prijateljstvu
U ovoj fazi, mnogi odnosi se redefinišu. Neke žene postaju tihe ratnice koje žele mir. Druge, pak, dožive novu eksploziju energije i odluče da konačno žive za sebe. Seksualnost se mijenja, ali ne nestaje. Ljubav se pretvara – često postaje dublja, zrelija, povezanija.
Partneri koji razumiju ovu promjenu postaju saveznici. Oni koji ne žele da se prilagode, ostaju zarobljeni u prošlim verzijama veze.
Menopauza ne znači kraj – već početak nove sezone života
Postoji život poslije menopauze. I to kakav! Mnoge žene tvrde da su tek nakon pedesete spoznale svoju snagu. Slobodne od straha od trudnoće, PMS-a, mjesečnih krvarenja, osjećaju se moćnije nego ikad. Neki to nazivaju “drugo proljeće”.
Iskustvo, mudrost, jasnoća prioriteta – sve to dolazi s godinama. Menopauza je put. Ponekad trnovit, ali često ispunjen spoznajom da si preživjela biološki haos, i sad konačno znaš ko si.
