Donosimo vam jedan zanimljiv recept za domaći pripravak koji djeluje jako povoljno po zdravlje. Zapravo se može reći da je ovo prava bomba za imunitet i dobro je da napravite sebi tokom ovih hladnijih dana. Svi smo podložniji prehladama i dobro bi bilo da naš organizam ojačamo iznutra.
Moć prirodnih kombinacija za zdravlje i vitalnost
U današnjem užurbanom svijetu, sve veći broj ljudi okreće se prirodnim lijekovima kao alternativi savremenim farmaceutskim proizvodima. Ovi prirodni lijekovi, često jednostavni za pripremu, mogu značajno poboljšati naše zdravlje i vitalnost. Jedna od najpoznatijih kombinacija, koja se smatra pravim eliksirom zdravlja, je spoj meda i jabukovog sirćeta.
Ova drevna kombinacija koristi se u prevenciji i liječenju širokog spektra zdravstvenih problema, od probavnih smetnji do problema s cirkulacijom.
Jabukovo sirće, kao fermentirani produkt jabuka, sadrži mnoge korisne tvari koje mogu doprinijeti boljem zdravlju. U kombinaciji s medom, koji je poznat po svojim antibakterijskim i umirujućim svojstvima, stvara se snažan napitak. Ova smjesa se posebno preporučuje osobama koje pate od grlobolje i probavnih problema.
Redovna konzumacija može poboljšati metabolizam, što pozitivno utiče na zdravlje srca i krvnih sudova, te može čak pomoći djeci koja imaju problema s noćnim mokrenjem.
Kombinacija jabukovog sirćeta i meda također je popularna među osobama koje žele smanjiti krvni pritisak i održati vitku liniju. Dokazi pokazuju da ova smjesa može biti korisna i za osobe sklone alergijama, zahvaljujući umirujućem dejstvu meda. Za one koji pate od nesanice, med je poznat kao prirodni sedativ.
Preporučuje se konzumacija tri kašike jabukovog sirćeta pomiješanih sa čašom meda pola sata prije spavanja kako bi se postiglo bolje noćno opuštanje.
Osim meda i jabukovog sirćeta, druga snažna prirodna kombinacija su orasi i med. Ovaj spoj je izuzetno hranjiv, bogat vitaminima, mineralima, proteinima i zdravim mastima, što ga čini idealnim za osobe u fazi oporavka od bolesti ili one koje pate od anemije.
Osobe sa srčanim problemima, hipertenzijom ili ishemijom mogu imati velike koristi od svakodnevnog konzumiranja 100 grama oraha i meda.
Ova smjesa također može pomoći u smanjenju glavobolja, poboljšanju sna i borbi protiv skleroze. Med i orasi se dodatno preporučuju za poboljšanje seksualne funkcije. Dovoljno je uzimati dvije kašike mljevenih oraha i meda dva do tri puta dnevno. Redovna konzumacija može rezultirati trajnim pozitivnim promjenama.
Takođe, orahovo mlijeko, napravljeno od samljevenih oraha i meda, koristi se kao prirodan lijek za čir na želucu.
Konačno, bijeli luk i med predstavljaju još jednu nevjerovatnu kombinaciju za poboljšanje zdravlja. Ova smjesa se koristi za olakšavanje simptoma astme i problema s disanjem. Također, mješavina bijelog luka i meda je poznata kao narodni lijek protiv gripe.
Potrebno je pomiješati izgnječeni bijeli luk i med u omjeru 1:1, te konzumirati jednu kašiku prije spavanja. Ovi prirodni lijekovi, kao što su med, orasi, jabukovo sirće i bijeli luk, predstavljaju snažnu alternativu farmaceutskim preparatima i mogu značajno doprinijeti zdravlju, bez rizika od neželjenih nuspojava.
Kombinacija meda i oraha od davnina se smatra jednim od najmoćnijih prirodnih spojeva za zdravlje i vitalnost. Ova jednostavna, ali izuzetno hranjiva mješavina sadrži bogatstvo vitamina, minerala, zdravih masti i antioksidanasa, koji zajedno djeluju sinergijski i donose brojne koristi za organizam.
Med je poznat po svojim antibakterijskim, antivirusnim i protuupalnim svojstvima. On djeluje kao prirodni imunostimulator, jača odbrambene sposobnosti tijela i pomaže u borbi protiv prehlade, kašlja i umora. S druge strane, orasi su pravi izvor zdravih omega-3 masnih kiselina, proteina, vlakana, magnezija i cinka, koji povoljno utiču na mozak, srce, nervni sistem i reproduktivno zdravlje.
Kada se spoje, med i orasi stvaraju nutritivnu bombu koja može da poboljša opšte stanje organizma, ojača imunitet i podigne nivo energije. Redovno konzumiranje jedne do dvije kašike ove mješavine dnevno pomaže kod hroničnog umora, anemije, nesanice i stresa. Kombinacija je posebno korisna u zimskim mjesecima, jer pomaže tijelu da se izbori s padom imuniteta i niskim temperaturama.
Zahvaljujući bogatom sadržaju antioksidanasa, ova mješavina doprinosi zdravlju srca, smanjuje nivo lošeg holesterola (LDL) i poboljšava cirkulaciju. Takođe, orasi sadrže arginin – aminokiselinu koja širi krvne sudove i poboljšava protok krvi, pa se smatra da ova kombinacija pozitivno utiče i na potenciju. Mnogi je zato zovu i “prirodnim afrodizijakom”.
Mješavina meda i oraha blagotvorno djeluje i na probavu. Med smiruje želudac i djeluje antibakterijski na crijeva, dok vlakna iz oraha potiču rad probavnog sistema. Kod djece pomaže u jačanju kostiju i razvoju mozga, a kod starijih osoba u očuvanju pamćenja i vitalnosti.
Priprema je vrlo jednostavna: u staklenu teglu dodaju se sjeckani orasi i preliju domaćim medom, u omjeru otprilike 1:1. Tegla se zatvori i čuva na sobnoj temperaturi. Najbolje je uzimati po jednu kašiku ujutro na prazan stomak, i po želji još jednu uveče prije spavanja.
