Kada se Oprah Winfrey nedavno pojavila na Godišnjoj gala akademiji muzeja u Los Angelesu, svi su bili opčinjeni njenom vitkom figurom. Nosila je ljubičastu usku haljinu i pokazala nevjerovatnu transformaciju.
„Danas sam bio na traci za trčanje. Promenila sam svoje životne navike i nameravam da ih zadržim”, rekla je novinarima na pitanje koja je tajna njene nove figure.
Vinfri je još 2017. otkrila da odlazi u kućnu teretanu čim se probudi.
„Radim 20 minuta na eliptičnoj spravi, pa još 30 minuta hodam na traci za trčanje. Postavila sam nagib na nivo tri, a onda ga povećavam dok ne dođem do nivoa 12 ili 15. Nakon toga radim trbušnjake“, objasnila je tada za The Hollywood Reporter.
Nakon što ubrza otkucaje srca, Oprah se rashladi dvadesetominutnom šetnjom ili sjedećom meditacijom.
“Prava istina je da zaista mrzim vježbanje, ali svejedno to radim. Mnogima se to ne sviđa, ali nam je potrebno da bismo se osećali dobro“, istakla je ona.
Nakon što su ove godine počele da kruže glasine da Oprah uzima tablete za mršavljenje, ona je to žestoko demantovala.
Inače, Oprah posjeduje 10 posto Weight Watchersa i godinama prati njihov program. Prije 15-ak godina objavila je svoj jelovnik i otkrila da dnevno unosi oko 1.700 kalorija, pazeći da 20 posto jelovnika čine proteini, 30 posto zdrave masti, a 50 posto ugljikohidrati poput cjelovitih žitarica, voća i povrća. Oprah dnevno konzumira oko 1.100 miligrama kalcijuma i u prosjeku 34 grama vlakana.
