Čaj pripremljen od ove biljke pokazao se veoma djelotvoran u poboljšanju plodnosti kod žena. Jedna korisnica podijelila je svoje iskustvo: „Dok su mi rekli da nikada neću moći da zatrudnim, otkrivanjem ovog čaja, sada očekujem svoje prvo dijete—svaka žena bi trebala da zna za ovu biljku!“ Na brojnim ženskim forumima vode se žive diskusije o ljekovitim svojstvima ove biljke.
Ova biljka, poznata pod brojnim nazivima poput divlji bosiljak, divlja salata i gorka metvica, botanički je označena kao Marrubium vulgare. Poznata je po svojoj dugoj istoriji upotrebe u medicinske svrhe i često se može naći na livadama. Iako se primarno koristi za liječenje respiratornih problema, takođe se koristi za rješavanje ženskih zdravstvenih pitanja. U tradicionalnoj medicini, čaj od ove biljke se često opisuje kao „ženska biljka“ koja može doprineti povećanju plodnosti. Ova biljka može dostići visinu od oko 60 centimetara.
Ova biljka, koja se ističe svojim bijelim cvjetovima koji rastu neposredno uz stabljiku, cvjeta od srpnja do rujna. Najčešće se može pronaći u srednjoj i sjevernoj Europi, a bogata je flavonoidima, taninima i eteričnim uljima. Za medicinske svrhe potrebno je ubrati cijelu biljku tokom njenog cvjetanja. Mnogo žena snažno vjeruje u njene ljekovite sposobnosti i koristi je kao sredstvo za liječenje neplodnosti.
Salata ima širok spektar primjena, uključujući detoksikaciju tijela, jačanje imunološkog sistema i liječenje različitih zdravstvenih problema. Korisna je za: čišćenje jetre, probleme sa žučom, upalu pluća, upalu grla, poticanje iskašljavanja, djelovanje kao tonik, pročišćavanje bubrega i mokraćnog mjehura, opće poboljšanje zdravlja, probleme s kožom, te za zdravlje žena i plodnost.
KAKO POBOLJŠATI MUŠKU PLODNOST
Povećanje muške plodnosti na prirodan način može se postići kroz niz promjena u načinu života i prehrambenim navikama. Evo nekoliko savjeta za poboljšanje plodnosti:
- Zdrav način prehrane: Uključivanje hrane bogate antioksidansima, kao što su voće i povrće, može pomoći u zaštiti spermija od oštećenja. Hrana bogata cinkom (poput orašastih plodova i sjemenki), vitaminom C i vitaminom E također može poboljšati kvalitetu spermija.
- Održavanje zdrave tjelesne mase: Prekomjerna tjelesna težina ili pretilost može negativno utjecati na plodnost. Postizanje i održavanje zdrave tjelesne mase može poboljšati hormonsku ravnotežu i povećati plodnost.
- Redovita tjelesna aktivnost: Umjerena tjelovježba može poboljšati cirkulaciju i povećati energetski nivo, što doprinosi boljoj plodnosti. Prekomjerna tjelovježba, međutim, može imati suprotan učinak, stoga je važno pronaći ravnotežu.
- Izbjegavanje alkohola i nikotina: Alkohol i pušenje mogu negativno utjecati na kvalitetu spermija i smanjiti plodnost. Smanjenje ili potpuno izbjegavanje ovih supstanci može poboljšati šanse za uspješno začeće.
- Upravljanje stresom: Stres može imati značajan utjecaj na hormonalnu ravnotežu i plodnost. Pronađite metode opuštanja, poput meditacije, joge ili hobija koji vas ispunjavaju.
- Zdrav san: Kvalitetan san je ključan za održavanje optimalne hormonske ravnoteže. Pokušajte osigurati 7-8 sati sna svake noći.
- Pravilna hidratacija: Pijenje dovoljno vode pomaže u održavanju optimalne funkcije organizma i može doprineti boljoj plodnosti.
- Smanjenje izloženosti toksinima: Izbjegavajte izlaganje štetnim kemikalijama i toksinima koji se nalaze u pesticidima, industrijskim otopinama i drugim zagađivačima.
Implementiranjem ovih prirodnih strategija možete poboljšati plodnost i podržati svoje reproduktivno zdravlje. Ako imate ozbiljne probleme s plodnošću, uvijek se posavjetujte s liječnikom za dodatne savjete i moguće medicinske intervencije.
