Manekenka Ešli Grejem, poznata po svojoj ljepoti i samopouzdanju, zablistala je na prestižnoj gala večeri koju je u Njujorku organizovao magazin Harper’s Bazaar. Za tu priliku, odabrala je raskošnu svilenu haljinu u živopisnoj nijansi žute, koja je savršeno pratila liniju njenog tijela, elegantno ističući njene obline i naglašavajući prirodni sklad njene figure. Njen impresivan izgled očarao je sve prisutne, potvrđujući zašto je upravo Ešli Grejem 2023. godine ponijela prestižnu titulu žene s najsavršenijim tijelom.
Ono što izdvaja Ešli Grejem nije samo njena spoljašnja lepota, već i njen izuzetan pogled na sopstveno tijelo. S naglaskom na zdravlje i balans, ona stalno ističe da su kilogrami samo broj, dok joj je prioritet briga o svom tijelu. Ešli je ostvarena žena, ispunjena u ulozi majke i supruge, a istovremeno briljira u svojoj karijeri. Njeno nepokolebljivo samopouzdanje i unutrašnja snaga daju joj dodatnu harizmu.
U svijetu mode, koji često nameće stroge standarde ljepote, Ešli je uspjela da se izbori za svoje mjesto u vrhunskim krugovima. Jednom prilikom, tokom inspirativnog govora, izjavila je: “Ženama s oblinama osigurala sam mjesto za stolom za koji nismo ni bile pozvane – stolom visoke mode gdje nas nikada nisu smatrali lijepim.” Ova njena poruka odjeknula je širom svijeta, pružajući podršku i ohrabrenje mnogim ženama koje nisu odgovarale konvencionalnim standardima ljepote.
Sa svojih 177 centimetara visine i 95 kilograma težine, Ešli Grejem utjelovljuje izvanrednu snagu i samoopouzdanje. Njena sposobnost da se osjeća ugodno u vlastitoj koži, bez obzira na to što se ne uklapa u tradicionalne standarde ljepote, služi kao inspiracija mnogim ženama koje se bore sa prihvatanjem svog izgleda. Ešli je uzor ženama koje svojim hrabrošću, stilom i ljubavlju prema sebi razbijaju predrasude i stereotipe.
Njen nastup na crvenom tepihu u savršeno odabranoj žutoj haljini dodatno potvrđuje njen nepopustljiv duh i stav prema telu. Dok se mnogi još uvijek fokusiraju na fizički izgled, Ešli pokazuje da prava lepota dolazi iznutra – iz samopouzdanja, ljubavi prema sebi i zdravog odnosa prema telu.
MALO O RUSKOJ ISHRANI
Ruska ishrana je duboko ukorenjena u istoriji i tradiciji zemlje, a njen karakter odražava širok spektar regionalnih uticaja i klimatskih uslova. U srcu ruske kuhinje nalaze se jela koja su se razvijala tokom vekova, prilagođena potrebama za preživljavanje u raznolikim i često surovim klimatskim uslovima.
Osnovni sastojci ruske ishrane uključuju krumpir, kupus, repu, bundeve i različite vrste žitarica, kao i meso, posebno svinjetinu i govedinu. Riba je takođe važan deo ishrane, naročito u severnim regijama, gde su jezera i reke bogata različitim vrstama ribe. Tradicionalni ruski obroci često uključuju supu, a boršč, crvena supa od cvekle, je jedno od najprepoznatljivijih jela. Ova supa se obično servira sa kiselim vrhnjem i može sadržavati različite vrste mesa ili čak biti vegetarijanska.
Pored boršča, ključna jela u ruskoj kuhinji uključuju peljmeni, male knedle sa mesom, i vareniki, koje su punjene testenine s različitim nadjevima kao što su krompir, sir ili voće. Na severu zemlje, gde su hladne zime dugotrajne, kuvari često koriste fermentaciju kao metod očuvanja hrane. Kiseli krastavci, fermentirani kupus i kefir su uobičajeni i pomažu u obogaćivanju dijete s probiotskim bakterijama koje su dobre za varenje.
U mnogim ruskim domaćinstvima, hrana se sprema polako i pažljivo, uz veliku pažnju posvećenu tradicionalnim receptima. Pečenje hleba u pećnici, priprema jela na bazi bundeve i priprema raznih vrsta kiselih krastavaca deo su rituala koji često okuplja porodicu. Ruska kuhinja takođe nudi razne vrste mesnih jela, kao što su šašlik, koji je poznat po svojoj sočnosti i bogatom ukusu zbog marinada koje se koriste.
U savremenom kontekstu, ruska ishrana je evoluirala kako bi se prilagodila globalnim trendovima i pristupima zdravlju. Dok su tradicionalna jela i dalje veoma cenjena, sve više ruskih kuvara i potrošača istražuju načine kako integrisati modernije, zdravije sastojke u svakodnevnu ishranu. Ovo uključuje povećanje upotrebe povrća, integriranih žitarica i smanjenje potrošnje masnog mesa.
Svi ovi aspekti ruske ishrane pružaju uvid u bogatstvo kulinarskog nasleđa ove zemlje, gde se tradicija i inovacija spajaju kako bi stvorili jedinstven i ukusan kulinarski pejzaž.
